Jurnalul femeii de succes - Andra Olarean

Availability: Stoc epuizat Cod produs MNFMS Category

14.00

Anunta-ma cand va fi disponibila

Ai nevoie de informatii sau ajutor?

Draga mea, am creat acest jurnal pentru ca imi doresc sa te trezesti in fiecare zi entuziasmata de viata pe care o ai.Stiu ca tu poti deveni si obtine absolut tot ceea ce iti doresti. Tot ceea ce ai nevoie este de ghidare si o strategie eficienta!
Ce contine Jurnalul Femeii de Succes?
150 de pagini de sfaturi pentru: • a-ti cunoste dorintele, valorile si visurile • a adopta o alimentatie sanatoasa si echilibrata • a introduce in tabietul zilnic un program de miscare • a-ti dezvolta abilitatea de a ordona sarcinile in functie de prioritati; • a-ti administra bugetul eficient; • a deveni mai productiva a-ti dezvolta abilitatea de a aprecia lucrurile pozitive din viata ta; • a-ti stabili clar obiectivele pe termen lung, mediu si scurt; • a concepe planuri concrete si eficiente pentru realizarea obiectivelor propuse; • a monitoriza rezultatele personale; • a invata cum sa schimbi strategiile disfunctionale; • a invata cum sa gestionezi momentele tensionate; • a dobandi doua noi tabieturi extrem de utile pentru fericirea ta: practicarea recunostintei si a meditatiei.
Un planner zilnic (450 pagini) ce se va completa dimineata si seara (dureaza doar 5 minute) si este impartit in urmatoarele domenii: • Conecteaza-te cu sinele • Alimentatie & activitate fizica • Productivitate & buget • Exercitii de recunostinta & meditatie
Rubrica saptamanala ”Investesc in mine: Citesc – Privesc – Ascult” ce te va ajuta sa iti tii evidenta evolutiei tale in ce priveste dezvoltarea ta personala.
Articole lunare motivationale.
Exercitii specifice pentru a descoperi si constientiza care sunt valorile tale, realizarile tale, visurile tale, situatia ta actuala.
Exercitii pentru a te ajuta sa identifici si sa iti setezi obiectivele pentru urmatoarele 6 luni.
Grafice si desene ajutatoare pentru a-ti stabili strategii practice pentru obiectivele tale lunare si saptamanale.
Provocari saptamanale pentru a te ajuta sa te dezvolti, sa explorezi si sa iesi din zona de confort.
Grafice ajutatoare pentru a te ajuta sa identifici evolutia ta saptamanal in ce priveste: • Conectarea cu sinele; • Alimentatie; • Activitate fizica; • Ingrijire personala; • Administrarea bugetului • Administrarea timpului; • Exercitii de recunostinta; • Exercitii de meditatie;
Grafice si desene ajutatoare pentru a-ti face o analiza amanuntita a evolutiei tale din luna precedenta din toate punctele de vedere.